Comments on: P90X….

By: jeremias

jeremias — Wed, 09 Dec 2009 03:22:04 +0000

che me re interesa el programa de entrenamiento pero no encuentro ninguna hoja de rutina y bajar los dvd son un millon de links mas el tiempo de descarga

me pasarias la hoja de rutina ?

desde ya gracias

By: pato

pato — Sat, 05 Dec 2009 18:57:43 +0000

no puedo bajar el p90x de internet todas las pagunas que me han dado ya sea rapidshare, taringa , megaupload etc , no los baja estan malos los link si alguien los tiene me los puede mandar a este correo gracias

patofenix22@hotmail.com

By: GITANA

GITANA — Thu, 17 Sep 2009 11:57:05 +0000

hola tengo este programa bajado de internet , es una pasa. pero no se mucho ingles por lo que la guia no la puedo seguir , alguien la tiene el castellano. gracias

By: ixxtta

ixxtta — Thu, 23 Jul 2009 17:52:17 +0000

Estoy interesado en obtener todo el plan completo de p90x ojala alguine me pueda ayudar, les dejo mi correo para contacto:
pingurriento@hotmail.com

O me pueden decir como obtenerlo por otro medio?

By: enmascarado

enmascarado — Tue, 09 Jun 2009 01:53:09 +0000

hola a todos yo no soy medico ja ja pero llegue aqui y bueno para decirles que el programa completo con los videos (13), y los libros (dieta, fases, libro de workout, etc) lo descargan de http://www.taringa.net en rapidshare los libros estan en formato pdf, yo voy en la 7 semana y estan cabrones los resultados, suerte a todos y ojala y les sirva

By: xxxx

xxxx — Sun, 31 May 2009 05:59:48 +0000

Las quias de entrenamiebnto las encuentran en rapidshare, pero si no mandenme un correo y se las envio, las rutinas cubren 3 objetivos, el primero es el p90x clasico el cual es el programa normal con una hora de ejercicio diario por 3 meses

el segundo es el doubles el mas pesado pero de mas rapidos resultados el primer mes es igual al clasico pero al segundo y tercer mes es 1 hora de cardiox y el trabajo diario obviamente con sus semanas de descanso

el tercero es para adelgazar, este es recomendado para mujeres pues es solo una horadiaria los 3 meses con mas cardio, eso si les recomiendo que sigan el programa pero la dieta es super importante, veanlo asi 70%dieta 30%Ejercicio
llevo 6 meses del programa y los resultados son fantasticos pero no segui la dieta llevo una semana con ella y he reducido 3 cm de cintura asi que hechenle ganas y trabajen duro!! Bring it!!!!!!!!!!!
kainyy2k@hotmail.com

By: Chinaker

Chinaker — Sun, 17 May 2009 14:17:22 +0000

Hola yo quisiera comprarlo pero no lo he encontrado en ninguna tienda este es mi correo por si alguien esta interesado en vender el programa completo saludos juancollantesg@hotmail.com

By: supito

supito — Tue, 12 May 2009 21:13:35 +0000

hola sabes tengo el p90x pero como todas las intrucciones de uso del programa estan en ingles no se como ir alternando los ejercicios y la guia de alimentacion tambien esta en ingles tu me puedes ayudar .

By: xxxx

xxxx — Sat, 02 May 2009 17:41:09 +0000

Laverdad yo ya llevo como 5 meses haciendolo pero sin dieta =( he notado resultados formidables, obviamente si estuviera siguiendo la dieta tendria cuerpo de gym jejejejej
por cierto para aquellos que quieren ganas masa muscular les recomiendo algun suplemento alimenticio a base de proteinas ya que con solo el programa tardaran mas en obtener los resultados deseados….

By: mayra

mayra — Mon, 27 Apr 2009 14:16:58 +0000

Hola me pueden decir por dnd se empeiza ya encontre los videos y las guias pero no entiendo
ayuden porfa
saludos