Bueno, como dije hace unas semans comenzé el programa de P90X como rutina de ejercicios y alimentación, muchos dijeron que los programas de informerciales no sirve, ( o al menos los de aqui de México). Pero me conseguí el programa (gracias Rapidshare!), y comenze la rutina.

Me sorprendio que para empezar son 12 rutinas diferentes, para un programa de 3 meses, cambiando de rutinas cada 3 semanas, primera gran diferencia de los programas tradicionales que solo es ver un sonso video desde que compras el producto hasta que te hartas y lo tiras a la basura.

Otra gran diferencia, es el plan de alimentación, te explica los por que, como y que hacer de comer.

Y creo que la ultima gran diferencia y que es una gran caracteristica es que no son los tipicos ’solo ocupas 20 minutos de ejercicio cada tercer dia’ y que ni siquieras llegas a calentar de tan poquito tiempo que es!. Estas son rutinas de un minimo de 55 minutos al dia, los cuales incluyen el calentamiento, la rutina en si, y el enfriamiento, con bonus para la finalidad que tengas de acondicionamiento fisico!.

Voy terminando la cuarta semana, te recomiendan que te tomes fotos cada semana para que vayas viendo tu progreso, tengo mis fotos de antes de iniciar el programa, la primera semana y la tercera, la segunda no lo tengo por que no tuve camara esos dias, pero aqui les dejo los cambios que he tenido del inicio de la primera semana al final de la 3 semana.

Esto es el resultado de comer muchas verduras, y hacer ejercicio diario! Voy en la 4ta semana del programa, aun me faltan 9, creen que me pueda marcar??? jajaja.

Como ven, estoy feliz! y hay un slogan qu eme encanta del programa que dice:

Do your best and Forget the Rest!

Decide, Commit, Succeed

Si alguien quiere el programa poder llegar algun acuerdo.

Un saludo y felices vacaciones de verano!

Tags: commit, Decide, get ripped in 90 days, P90x, success

This entry was posted on Friday, June 20th, 2008 at 5:23 pm and is filed under Lehi. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.